Привет. Некоторое время назад у меня стали дико выпадать волосы. Вот прямо как на картинке выше. Я расчесываться боялась. Чуть ли не пол головы на расческе. Грешила на нервы, экологию, нехватку витаминов и т.д. о чем мы обычно думаем в такой ситуации.
Покупала витамины, кальций, делала разнообразные маски — горчица, имбирь; в общем, пустилась во все тяжкие. А результата нет...
Тогда я обратилась к науке. И выяснила интересную вещь. Оказывается, витамины это хорошо, но это не основное на что нужно обратить внимание в первую очередь. Нужно тупо посчитать, какое количество белка мы потребляем. И, абсолютная закономерность, белка в нашем рационе катастрофический недобор. Отсюда и проблемы: нет строительного материала — выпадают волосы, ломаются ногти, дальше — больше и серьезней: дрябнет кожа, проблемы с суставами, с мышцами, ухудшается общее состояние организма.
Норма белка — 60-100 грамм в сутки. Ну кто столько съедает? Посчитайте свой БЖУ, и скорее всего в итоге получите сильный перекос в сторону углеводов. Подавляющее большинство людей белок недоедают. И страдают. И считают что это нормально. «Ну вот у нас в семье все коленями мучаются, это наследственное.» Конечно это семейное — вы же одинаково питаетесь, и все недоедаете стройматериала для своих коленей.
Коллаген — это белок. Он присутствует практически во всех тканях организма. То что продают под названием коллаген — это легкоусваиваемый набор аминокислот, который попав в наш желудок распадается на эти аминокислоты, которые транспортируются в ткани и восстанавливают их структуру.
Абсолютно неправильно бояться есть коллаген. Мол, будет передозировка. Предлагаемая дневная доза коллагена — 5 грамм. Вы вдумайтесь, 5 грамм белка. Это совсем не много. Это просто БАД для поддержания организма. Это как бояться пить воду.
Еще я читала, человек написал что организм разучится вырабатывать свой коллаген. Это абсолютный бред. Рыбий или бычий коллаген не встраивается в наши ткани в неизменном виде. Попав к нам, он распадается на набор аминокислот. Все что попадает в желудок распадается на аминокислоты, абсолютно все! Смысл коллагена в том, что там уже очищенный набор аминокислот. Ничего лишнего. Можно есть мясо, а можно выпить коллаген. Разница в том, что коллаген тут же распался и весь всосался, нет никаких отходов.
В общем, поняв все это, я купила коллаген и начала пить по 5 грамм с утра натощак, как и рекомендуют. И аллилуя, волосы перестали выпадать! И ежиком вылезли новые. Плюс перестали скрипеть и щелкать мои суставы, они как будто «смазались».
Сейчас я чувствую себя ближе к этой картинке, чем к первой.
Почему я пишу все это. Потому что каждый раз заходя в аптеку, я наблюдаю девушек, выбирающих кальций от выпадения волос и женщин, покупающих мази и ампулы, маскирующие боли в суставах. Я надеюсь, что помогу кому-то избежать этого.
Потому что я сама прошла через это и со всей ответственностью говорю, что коллаген реально мне помог, как и миллионам других людей. Потому что благодаря коллагену я вернула себе здоровье волос. За все остальное могу сказать, что ничего нигде не щелкает и не ноет, хотя раньше бывало.
Я покупаю коллаген на iHerb. Этот сайт продает продукцию американских производителей. За качество я абсолютно спокойна. Сайт очень масштабный и авторитетный. Даже если посылка потеряется в пути, он вернет вам деньги. Если вы надумаете сделать заказ на iHerb и введете в заказе мой реферальный код TIM0340, то получите 5%-ю скидку.
Или перейдите по ссылке
Конечно, я делаю здесь рекламу продукта. Но только потому, что испытала его действие на себе и получила результат. И я с чистым сердцем могу сказать что да — это хорошая вещь.
Желаю удачи и здоровья.